Chế độ dinh dưỡng sau khi phá thai

Đối với cơ thể người sau khi phá thai thì cơ thể rất yếu cần phải có những chế độ ăn uống hợp lý để có thể hồi phục lại sức khỏe. Do vậy cần có chế độ dinh dưỡng sau khi phá thai  hợp lý và cần tuân thủ những lời khuyên của bác sĩ.

Hỏi: Chào bác sĩ,

Cháu 23 tuổi, do quan hệ không an toàn với bạn trai nên cháu đã mang thai. Vì cũng chưa có quyết định gì cho tương lai nên chúng cháu đã đi phá thai. Sau khi phá thai 3 ngày, hôm nay cháu thấy trong người mệt mỏi. Xin bác sĩ tư vấn cho cháu nên có chế độ dinh dưỡng sau khi phá thai  như thế nào? Cháu xin cảm ơn.

(Dương Thị M. 23 tuổi, Hà Đông)

Đáp: Chào bạn,

Phá thai là việc dùng các phương pháp khác nhau nhằm đình chỉ thai nghén trong tử cung khi mang thai ngoài ý muốn. Thông thường có hai phương pháp phá thai đó là phá thai bằng thuốc (phá thai nội khoa) để gây sảy thai và phá thai ngoại khoa (sử dụng thủ thuật qua cổ tử cung để chấm dứt thai kỳ). Bạn có chia sẻ là mới đi phá thai, nhưng bạn cũng không nói rõ là phá thai bằng phương pháp nào. Nhưng dù phá thai bằng phương pháp nào bạn cũng cần tuân thủ những lời khuyên của bác sĩ. Bạn nên đi khám lại 2 tuần sau khi phá thai để chắc chắn rằng kết quả đình chỉ thai nghén đã thành công và không có viêm nhiễm xảy ra.

chế độdinh dưỡng sau khi phá thai

chế độ dinh dưỡng sau khi phá thai

Về chế độ  dinh dưỡng  sau khi phá thai, bạn cần lưu ý những điểm sau:

Sau khi phá thai, đặc biệt là khi phá thai bằng các phương pháp ngoại khoa, người phụ nữ thường có cảm giác mệt mỏi, sức khỏe thường suy giảm, ra nhiều mồ hôi. Do vậy, bạn cần bổ sung lượng nước, chia làm nhiều lần, giảm bớt sự mất nước, vì trong mồ hôi có những vitamin hòa tan trong nước, đặc biệt là vitamin C, vitamin B1, vitamin B2. Bạn cũng nên bổ sung vitamin E có chức năng bảo vệ cơ thể chống lại các phản ứng oxy hóa có hại do các gốc tự do ở tế bào gây ra. Nguồn thực phẩm giàu vitamin E có nhiều trong các loại đậu bắp, khoai lang, trái bơ, cà chua, rau xanh lá, sữa dê.

Protein là một thành phần quan trọng của kháng thể, nếu như ăn uống không đủ chất, sẽ làm giảm sức đề kháng cơ thể. Sau khi phá thai sản phụ sẽ trở nên yếu hơn. Việc cung cấp protein, vitamin, muối vô cơ, đặc biệt là bổ sung sắt để đề phòng bệnh thiếu máu. Sau nửa tháng khi phá thai an toàn, cần ăn nhiều thịt gà, thịt lợn, các loại trứng, sữa và các loại đậu giúp cung cấp đầy đủ protein cho cơ thế phục hồi một cách khỏe mạnh.

Ngoài ra, sau khi phá thai, sản phụ cũng nên giảm chất béo một cách hợp lý trong các bữa ăn. Sau khi phá thai an toàn hai tuần, cần hạn chế chất béo mỗi ngày chỉ khoảng 80 gam. Sau khi phá thai an toàn không ăn thức ăn cay, như ớt, rượu, dấm, hạt tiêu, gừng v.v.., vì những thực phẩm này sẽ gây kích thích bộ phận sinh dục khiến khí hư ra nhiều. Không được ăn cua, ốc, trai và những thực phẩm lạnh do lúc này thể trạng người phụ nữ chưa ổn định, tổn thương do phá thai, đặc biệt là nạo hút thai chưa lành hẳn.

Sau khi phá thai ngoài chế độ ăn uống, sản phụ cũng cần chú ý nghỉ ngơi hợp lý. Ngoài ra, sản phụ cũng cần sự động viên an ủi từ người nhà để nhanh chóng lấy lại tinh thần và sức khỏe. Nếu có những biểu hiện bất thường cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để khám và xử lý kịp thời.

Phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội là một địa chỉ uy tín trong việc khám và điều trị các bệnh phụ khoa, nam khoa, bệnh xã hội mang lại hiệu quả cao. Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm cùng cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế hiện đại chắc chắn sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt, hãy đến với chúng tôi để sức khỏe sinh sản của bạn được chăm sóc một cách toàn diện.

Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn[Tư vấn trực tuyến]để được các chuyên gia tư vấn cụ thể hơn có thể gọi theo số 024 36 33 22 88 để được giải đáp. Sau khi tư vấn trên hệ thống bạn có thể đặt hẹn trực tuyến với các chuyên gia chuyên khoa để được: miễn phí đăng kí khám, ưu tiên khám trước, hưởng ưu đãi mọi mặt.

Địa chỉ khám phụ khoa:  Phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội: Số 152 Xã Đàn, Đống Đa, HN.

(024) 37 152 152                             

Gọi cho tôi nếu bạn đang băn khoăn một vấn đề tế nhị cần được giải đáp.
Hoặc bấm TƯ VẤN TRỰC TUYẾN tôi sẽ hỗ trợ ngay cho bạn.
Hoặc gửi thư qua: nếu bạn muốn kể chi tiết hơn.




Tin tức liên quan