Chị em vẫn thường rỉ tai nhau câu nói: “Một người khỏe, hai người vui” trong chuyện vợ chồng. Đó là mong muốn của tất cả các quý ông cũng như phu nhân của họ. Việc tăng cường sinh lực, kéo dài phong độ luôn khiến nhiều chị em đau đầu, tìm cách chăm sóc chồng tốt nhất. Tuy nhiên, nhiều người nhầm tưởng rằng muốn tăng cường sinh lý thì chỉ cần uống thuốc mà không biết rằng, những món ăn dân dã được làm từ rau củ lại là lựa chọn số một giúp cải thiện tình hình hiện tại.

Dưới đây là một số món ăn được chế biến từ rau củ giúp tăng phong độ đàn ông mà nam giới nên biết:

– Rau mồng tơi: Tác dụng bổ dương cường thận, chữa di mộng tinh, hoạt tinh.

+ Canh rau mồng tơi, tôm: tôm tươi bóc vỏ bỏ đầu, ướp hành muối xào săn, chế nước dùng sôi cho rau mồng tơi sôi lại. Công dụng: bổ thận tráng dương.

+ Canh rau mồng tơi, đậu nành, lạc: rau mồng tơi, đậu nành, lạc mỗi thứ một nắm, nấu với 1 – 2kg xương lợn (xương ống tốt hơn) hầm kỹ xương lợn trong nồi áp suất rồi mới cho đậu, lạc và cuối cùng cho rau mồng tơi nấu thêm 10 phút. Có thể cho thêm tiêu bột, nước tương, nước mắm. Ăn nóng, ăn xong uống nước nóng. Công dụng: chữa di mộng tinh.

+ Canh rau mồng tơi nấu bầu dục lợn: rau mồng tơi 1 nắm, rau dền tía 1 nắm nấu với một đôi bầu dục để nguyên lớp mỡ và vỏ bọc (không bóc vỏ) cho gia vị. Ăn nóng. Ăn xong uống nước trà gừng nóng sẽ tăng hiệu quả. Trước khi đi ngủ ăn 1 thìa vừng đen (đã rang thơm) nhai kỹ nhuyễn rồi nuốt. Xong uống 1 chén nước cơm rượu, càng có hiệu quả cao hơn. Công dụng: chữa hoạt tinh, tinh xuất quá nhanh và sau giao hợp thường bị mệt mỏi đuối sức, xanh xao.

– Bí đao: Tác dụng chữa phạm phòng (phòng sự quá độ gây ốm yếu mệt mỏi, suy nhược).

Bí đao là loại rau dễ ăn, dễ chế biến, có tác dụng tích cực trong việc chữa thận khí hư, lưng đau gối mỏi, suy giảm tình dục. Chị em có thể chế biến cho chồng theo phương thức như sau: bí đao 100g, lộc nhung 5g, trứng bồ câu 5 quả lấy lòng đỏ, dầu, muối, gia vị. Bí đao giã nhuyễn, nhung thái mỏng ngâm rồi hấp. Tất cả đánh đều hấp chín ăn cách ngày 1 lần trong tháng.

– Mướp: Tác dụng chữa di tinh

Mướp 1 quả (mướp phơi sương) thái nhỏ ngâm nước sôi, củ súng 10g. Nấu củ súng lấy nước hòa vào nước mướp để uống.

– Rau muống: Có tài liệu đề cập đến công dụng phòng chữa liệt dương của rau muống. Phải chăng đó là vai trò của các axit amin như Arginine trong rau muống với tác dụng tăng NO nội sinh làm tăng cường tuần hoàn dương vật? Các món như rau muống luộc trộn kinh giới, vừng, lạc (đã rang), rau muống xào tỏi có tác dụng cộng hưởng rất có lợi.

– Hoa lá thiên lý: Tác dụng giúp tráng dương

Cách chế biến hoa thiên lý đơn giản, có thể nấu với tôm hoặc tép tươi, khô để tăng cường chức năng sinh dục.

Ngoài ra, bạn cần giữ cho mình lối sống lành mạnh, ăn đủ các chất dinh dưỡng, tập luyện thể thao đúng cách và luôn giữ tâm lý vui vẻ thoải mái. Chỉ cần áp dụng những điều trên, bạn sẽ có một sức khỏe tốt và “phong độ như ý.