Phòng tránh tinh trùng yếu

Tinh trùng yếu là một trong những biểu hiện của bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Bệnh có khả năng dẫn tới vô sinh cho phái mạnh. Hiện nay, chưa có biện pháp nào được chứng minh là có thể chữa được bệnh tinh trùng yếu.

Vấn đề phòng tránh bệnh tinh trùng yếu là mối quan tâm của rất nhiều nam giới hiện nay. Theo các bác sĩ Phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội, những lưu ý dưới đây sẽ giúp nam giới phòng tránh bệnh tinh trùng yếu ở nam giới:

Một số cách phòng tránh bệnh tinh trùng yếu

–         Để tinh trùng được khỏe mạnh và phát triển thì bản thân nó cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Vì thế, phái mạnh cần chú ý trong ăn uống, bổ sung nhiều vitamin, tránh tình trạng kén ăn. Đặc biệt là hàm lượng kẽm cần được đảm bảo đầy đủ.

–         Ngoài ra, nam giới nên tránh rượu và thuốc lá, cố gắng tập thể dục thường xuyên với mức độ nhẹ nhàng.

–         Duy trì khoảng cách 3 ngày xuất tinh/ lần.

–         Tránh thực phẩm chua, cay, đắng và các loại thực phẩm có tính axít.

–         Tránh mặc đồ lót quá chật, giữ môi trường vùng kín thoáng mát cho tinh hoàn phát triển.

–         Không tắm nước quá nóng, không lạm dụng các loại thuốc.

–         Sử dụng liệu pháp xoa bóp, mát xa với các loại dầu thảo dược để cải thiện lưu thông máu.

–         Giảm lượng mỡ dư thừa, duy trì trọng lượng cơ thể ở mức ổn định.

–         Nên thực hiện chuyện “vợ chồng” vào buổi sáng và buổi chiều.

Trên đây là một số phương pháp phòng tránh bệnh tinh trùng yếu do các bác sĩ Phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội khuyến cáo. Nếu bạn còn muốn tìm hiểu thêm về vấn đề nêu trên hãy nhấp chọn [tư vấn trực tuyến] hoặc gọi theo đường dây nóng 024 36 33 22 88 hoặc 024 36 33 22 88 để được các chuyên gia chuyên khoa tư vấn cụ thể .

Địa chỉ Phòng khám chăm sóc sức khỏe sinh sản: Số 152 Xã Đàn, Hai Bà Trưng, Hà Nội