Làm gì khi mắc rối loạn cương dương

Ngày càng nhiều nam giới than phiền rằng họ gặp các vấn đề về việc cậu nhỏ không thể đứng thẳng hay dương vật mềm sớm, không thể làm tròn nhiệm vụ, không có hoặc thiếu ham muốn trong tình dục…

Các bác sĩ cho rằng, đó là biểu hiện của chứng rối loạn cương dương mà nam giới cần chú ý. Bởi tình trạng này về lâu dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm lý, sức khỏe và hạnh phúc gia đình của nam giới.

Theo các chuyên gia, nam giới khi có biểu hiện rối loạn cương dương cần tới khám ngay tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Các bác sĩ tìm ra nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp cho bạn.

Để khắc phục tình trạng “trên bảo dưới không nghe”, người bệnh bên cạnh việc tuân thủ tuyệt đối những quy định của các bác sĩ, cần:

– Có chế độ bồi dưỡng ăn uống bằng cách tăng cường các thức ăn bổ dương như: thịt bò, hải sản, thịt dê, rau xanh và trái cây…  Đặc biệt là nên ăn: con hàu, măng tây, gạo lức, gà tây, pho mát và chuối giúp tăng nồng độ hormon nam (testosterone).

– Thường xuyên vận động để nâng cao sức khỏe bản thân, loại bỏ các yếu tố căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái, tự tin… Các bài tập thở đơn giản, yoga và thiền trong vòng 20 phút sẽ giúp bạn giảm stress, hay nghe những bản nhạc bạn yêu thích….Những điều này có thể giúp làm giảm các triệu chứng rối loạn cương dương.

Làm gì khi mắc rối loạn cương dương

– Việc giảm cân được cho là giúp tăng khả năng tình dục. Tăng cường tập luyện kết hợp với một chế độ ăn ít carbohydrate, ít đường và ít béo để duy trì cân nặng hợp lý sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.

– Đi bộ nhanh giúp tăng cường khả năng cung cấp máu tới bộ phận sinh dục. Đi bộ thường xuyên kết hợp với giảm cân giúp kiểm soát bệnh tiểu đường và cholesterol máu qua đó giúp tăng cường khả năng tình dục. Đi bộ cũng giúp cải thiện các triệu chứng đau nửa đầu và đau lưng có thể cản trở chuyện “yêu”.

– Tăng lượng hoa quả và rau xanh để cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho hệ sinh sản và giải độc cơ thể.

– Tránh xa những chất gây nghiện, các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá vì chúng có thể làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương.

– Ngoài ra, nam giới nếu bị rối loạn cương dương, cần trao đổi thẳng thắn với bạn tình để họ hiểu và thông cảm, từ đó cùng nhau tìm cách khắc phục thay vì tạo áp lực sẽ khiến sự lo lắng tăng thêm, gây khó khăn cho việc điều trị.

Rối loạn cương dương là bệnh phổ biến ở nam giới trên 40 tuổi. Bệnh gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới cuộc sống và tinh thần của người bệnh. Bệnh rối loạn cương dương cần phải được điều trị càng sớm càng tốt.

Phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội là một trong những địa chỉ uy tín điều trị có hiệu quả các bệnh nam khoa, đặc biệt là điều trị rối loạn cương dương ở nam giới. Với đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại cũng như việc luôn cập nhật những công nghệ y học tiên tiến, bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi tới khám, tư vấn và điều trị tại đây.

Địa chỉ  điều trị rối loạn cương dương: Phòng khám chăm sóc sức khỏe sinh sản: Số 152 Xã Đàn, Hai Bà Trưng, Hà Nội.